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宇宙中心 阿里朝圣------拉萨-日喀则-珠峰-阿里-纳木错双卧15日游

[郑州出发]

宇宙中心 阿里朝圣------拉萨-日喀则-珠峰-阿里-纳木错双卧15日游

国内游 编号:1535 精品住宿:6晚挂三酒店+1晚帐篷+4晚经济型酒店精华景点:布达拉宫、大昭寺,纳木错,
促销价:
7180 起    (儿童价:¥0)
商城价:
¥8780 (立省¥1600)
往返天数:
15天
往返交通:
火车
报名时间:
提前5天
发团日期:
天天发团
联系电话:
0371-63360089 0371-55656412 0371-55656411
出发城市:
郑州
  • 99%满意度
  • 0点评
  • 534关注度
价格类型:
出游日期:
出游人数:
- + 成人
- + 儿童
产品经理推荐

精品住宿: 6晚挂三酒店+1晚帐篷+4晚经济型酒店

精华景点: 布达拉宫、大昭寺,纳木错,羊湖,卡若拉冰川,珠峰大本营,希夏邦马,佩沽措,玛旁雍措,札达土林,古格遗址,神山(冈仁波齐),扎什伦布寺。

当地体验: 神山-冈仁波齐,藏地圣湖玛旁雍错;百公里之阔的扎达土林和拥有七百年历史的古格王国遗址。

行程介绍

  • 第1天

    郑州赴拉萨

    郑州/拉萨乘Z165(05:14)或Z265(03:40)。

    食宿信息

    早餐:
    自理
    午餐:
    自理
    晚餐:
    自理
    酒店:
    火车上
  • 第2天

    抵达拉萨

    车上观青藏铁路全景,穿越柴达木盆地,跨越万丈盐桥,经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山,穿越可可西里无人区,经过长江大桥---沱沱河大桥,穿越世界上高的铁路隧道---风火山遂道,翻越唐古拉山,欣赏藏北羌塘草原美丽风光,欣赏拉萨河谷风光,Z165( 19:44)或Z265(17:30)抵达拉萨。  拉萨,西藏自治区首府,又称作“圣城”、“日光城”。拉萨火车站,位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区20公里,游客抵达后走出出站口并跟着人群往外走,我社专人在马路边接站口接站。  西藏贡嘎机场,世界上海拔高的民用机场之一,距离拉萨市区70公里,车程约1.5小时。游客抵达后拿好行李走出机场到达厅,往停车场方向我社专人在接站口接站。


    用餐:此日无餐安排,如客人需要用餐,可打车到餐饮一条街:即德吉路或巴尔库路,打车费用10-30元不等,天用餐,请尽量清淡、且少量。

    路况:机场到市区全程高速,火车站到市内全程水泥路面。                                                                                      

    温馨提示:                                                                                              

    无论您是火车还是飞机抵达,无论您是早上还是晚上到达,建议您在酒店休息,尽量不行走,多休息,以便适应高原。拉萨含氧量只有内地的80%,此日对于刚进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应,因此除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分休息是预防高原反应的办法,同时还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡洗头。如高反需用药建议前往医院(西藏军区总医院、自治区人民医院、拉萨市人民医院等大型医院)。

    食宿信息

    早餐:
    自理
    午餐:
    自理
    晚餐:
    自理
    酒店:
    拉萨
  • 第3天

    拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街

    7:30   起床(根据预约到的布达拉宫时间灵活安排)

    8:00   酒店内用早餐(根据预约到的布达拉宫时间灵活安排)

    9:00   的世界文化遗产--【布达拉宫】(游览时间约1小时)。布达拉宫位于拉萨市西北的玛布日山(红山)上,这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山,因而藏语称此为布达拉(普陀之意)。初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建,17世纪重建后成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,是西藏政教合一的统治中心。

    12:30  藏式餐馆吃藏面,感受藏式餐饮文化。

    13:30  【大昭寺】(游览时间40分钟),大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),是拉萨市中心的一座藏传佛教寺院。建于公元七世纪的大昭寺,主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中为神圣,人称“觉卧”,一见可得解脱。

    14:20  八角街。八角街是藏族同胞传统的转经道。

    备注:  每天有不少的信徒顺时针沿着八角街转经祈福。参观完大昭寺后,游览八角街开始为自由活动时间(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)。自由活动期间,您可跟着藏族同胞顺时针沿着八角街转经祈福,亦可在八角街内的玛吉阿米享用悠闲的下午茶,或可跟藏族同胞一起在藏式茶馆内慢慢品尝酥油茶、甜茶、酸奶等小吃,给大家一个轻松愉快的自由空间。自由活动后结束后可自己打车回酒店,亦可按导游规定的时间乘车返回酒店。自由活动时间根据预约到的布达拉宫时间灵活安排。


    用餐:早餐:酒店含;   午餐拉萨:藏面;  晚餐:自理

    交通:全程柏油路面。

    温馨提示:

    1、布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调整;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解

    进入寺庙包括布达拉宫均不能戴帽,不能带墨镜,女生不能穿裙子,不能穿拖鞋,不能穿短裤乃至七分裤,不能拍照、摄像,佛殿或宫殿外可以拍一些“外景”,不能踩踏门槛等。打火机、液体、化妆品等不能带入布达拉宫以及个别景区。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    自理
    酒店:
    拉萨市
  • 第4天

    拉萨-念青唐古拉山观景台-当雄-纳木措-拉萨

    6:30    起床

    7:00    酒店用早餐

    7:30    酒店出发,前往中国第二大咸水湖,西藏三大圣湖之首、爱情湖――纳木措。

    10:30   念青唐古拉山观景台(拍摄约15分钟)。念青唐古拉山主峰海拔7111米,是青藏高原东南部大的冰川区,是雅鲁藏布江和怒江的分水岭,西北侧为藏北大湖区,其中大的便是纳木措。

    12:30   当雄县城用午餐。

    13:30   纳木措景区售票处

    14:00   那根拉山口(下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动) 。那根拉山口海拔5019米,是通往纳木措湖边的必经之地。

    15:30   【纳木措】(参观时间30分钟)。纳木措是西藏第二大湖泊,也是中国第二大咸水湖。纳木措、羊卓雍措、玛旁雍措为西藏三大圣湖。“纳木措”蒙古语为“腾格里海”,与藏语一样都是“天湖”之意。因纳木措的传说,该湖近年来也被称为爱情湖。

    16:00   原路返回拉萨。

    20:30   拉萨用晚餐,之后返回酒店休息。


    用餐:早餐:酒店含;     午餐当雄县:中式围桌餐;    晚餐拉萨市:自理                    

    交通:500公里,全程柏油路面。

    温馨提示:

    1、此日游览海拔较高,景区内不宜长时间游览。

    2、到湖边可以骑牦牛,请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意,以免与当地藏民发生不必要的争执。

    3、高原气候多变,如遇大雪封山,警察封路无法前往湖边,则置换其他景点或做退门票处理。

    4、湖面海拔较高,温度较低,请注意保暖,穿上厚的防寒服。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    自理
    酒店:
    拉萨市
  • 第5天

    拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则

    7:00   起床

    7:30   酒店用早餐

    8:00   前往羊卓雍措。羊卓雍措、纳木措、玛旁雍措,并称为西藏的三大圣湖。

    10:30  【羊卓雍措】(参观时间30分钟)。羊卓雍措的水被誉为世界上美丽的水。“羊”为上面,“卓”为牧场,“雍”雍为碧玉,“措”为湖,连起来便是“牧场上面的碧玉湖”,实为藏族人民心目中“神女散落的绿松石耳坠”。

    11:30  浪卡县用午餐。

    12:30 【卡若拉冰川】(参观时间30分钟),因电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》而使卡若拉冰川名气大增,但也因为《红河谷》拍摄一组雪崩的镜头,使用炸药将卡若拉冰川炸出一个大缺口,留下一块永远无法愈合的伤疤。

    14:30  江孜县,1904年曾在江孜抵抗英军的入侵,因此江孜也被称为英雄城,电影《红河谷》正是以此为原型。

    16:30  日喀则【扎什伦布寺】(参观时间30分钟),扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”,是格鲁派六大寺院之一,也是藏传佛教格鲁派在后藏地区大的寺院。自四世班禅之后,扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。

    19:00  用晚餐

    20:00  返回酒店休息

    19:30  用完晚餐后返回酒店休息。


    用餐:早餐:酒店含;   午餐浪卡子:中式围桌餐;    晚餐日喀则:自理

    交通:500公里,全程柏油路面。

    温馨提示:1、此日游览地海拔较高,不宜长时间逗留。

    2、到湖边可以骑牦牛,请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意,省的与当地藏民发生不必要的争执。

    3、湖面海拔较高,温度较低,请注意保暖,穿上厚的防寒服。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    自理
    酒店:
    日喀则
  • 第6天

    日喀则-定日-珠峰大本营

    7:00   起床

    7:30   酒店用早餐

    8:00   出发前往珠峰大本营,考虑到旅客的身体原因,在专业的氧气服务站内可根据自己的需求租氧气及衣服,确保在珠峰大本营的保暖及身体保障。

    11:30  萨迦县。萨迦藏意为“灰白土”。元朝时期在此建立了地方政权,统治西藏近百年。

    12:00  拉孜县城,拉孜藏语为“神山顶,光明照耀之金顶”。拉孜出名的是藏刀。

    13:00  嘉措拉山口,进入珠峰自然保护区,拍照时间15分钟。

    14:00  珠峰脚下的县城定日县,并在此用午餐。

    15:00  协格尔,办理进山手续。

    15:30  鲁鲁边防检查站,查验证件。

    17:30  【珠穆朗玛峰大本营】。珠穆朗玛峰在藏语中意为:第三女神,喜马拉雅山脉的主峰,世界高峰。珠峰周边8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座,是当之无愧的地球第三级。

    丢乌拉山口,是拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景之地。

    珠峰大本营,是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带,海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的位置之一,也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。

    20:00  观日落金山――珠峰日落。


    用餐:早餐:酒店含;   午餐定日:中式围桌餐;    晚餐珠峰大本营:自理                    

    交通:370公里,全程柏油路面。

    温馨提示:海拔较高,温度较低,请注意保暖,穿上厚的防寒服,珠峰大本营无水无电,洗漱,用餐不便,可自带干粮或湿纸巾,睡袋等物品。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    自理
    酒店:
    珠峰大本营帐篷
  • 第7天

    珠峰大本营—希夏邦马—佩沽措—萨嘎

    7:00   起床

    7:30   用早餐(帐篷含简易早餐)

    8:00   乘车前往喜马拉雅山脉动人的冰川群。

    11:30  定日用中餐。

    12:00  出发往希夏邦玛冰川群。

    15:30  希夏邦玛冰川群,希夏邦玛峰海拔8012米,在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位,是一座完全在中国境内的8000米以上的山峰,引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区,阳光下的希夏邦马峰,白雪皑皑,蔚为壮观。

    16:30  佩沽措,日喀则地区大的湖泊,大约300多平方公里,湖面清澈蔚蓝,蓝到失真的感觉。湖岸有各种西藏特殊的高原物种,野生动物。

    19:30   萨嘎县城,用晚餐(自理)。

    20:30  酒店休息。


    用餐:路早;         午餐定日:中式围桌餐;        晚餐萨嘎:自理

    交通:390公里,柏油路面+毛路。

    温馨提示:海拔较高,温度较低,请注意保暖,穿上厚的防寒服,洗漱,用餐不便,可自带干粮或湿纸巾,睡袋等物品。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    自理
    酒店:
    萨嘎
  • 第8天

    萨嘎—仲巴—帕羊—马攸桥边检站—玛旁雍措转湖—普兰

    6:30   起床

    7:00   用路早

    7:30   出发前往玛旁雍措湖。

    9:30   仲巴

    13:30  帕羊用中餐。

    14:20  出发往马攸桥边剑站。

    15:50  马攸桥边剑站安全检查。

    17:30 【圣湖(玛旁雍措)】,她位于冈仁波齐峰东南20公里处,纳木那尼雪峰北侧,被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖,是亚洲乃至整个世界负盛名的湖泊之一。坐景区观光车环湖一周后驱车前往塔尔钦。

    20:30   普兰用晚餐(自理)。

    21:30   酒店休息。


    用餐: 路早;       午餐帕羊:中式围桌餐;        晚餐普兰:自理。

    交通:450公里,全程柏油路面。

    温馨提示:海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服,洗漱,用餐不便,可自带干粮或湿纸巾,睡袋等物品。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    自理
    酒店:
    普兰
  • 第9天

    普兰—塔尔钦—札达土林—古格遗址—札达

    6:30   起床

    7:00   用路早

    7:30   出发经过塔尔钦前往札达土林。

    12:30  巴尔兵站用中餐。

    15:30  【札达土林】,面积达数百平方公里,其地貌在地质学上称河湖相。专家考证,一百多万年前,札达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖,喜马拉雅造山运动使湖盆升高,水位线递减,冲磨出现在的土林状态。

    17:00  【古格遗址】,失落的文明,700多年前一夜消失的王国,至今还是一个迷,就像失落的文明玛雅文化一样,这里曾经达到过一度的辉煌,至今在王国的壁画上仍可以看到曾经辉煌的文化。古格遗址观看日落。

    20:30  札达用晚餐(自理)。

    21:20  札达县城酒店休息。


    用餐:路早;          午餐巴尔兵站:中式围桌餐;         晚餐扎达:自理

    交通:480公里,全程柏油路面。

    温馨提示:海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服,洗漱,用餐不便,可自带干粮或湿纸巾,睡袋等物品。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    自理
    酒店:
    札达
  • 第10天

    札达—神山(冈仁波齐)—塔尔钦

    6:30   起床

    7:00   用路早

    7:30   出发往冈仁波齐。

    12:00  塔尔钦用中餐。

    13:00 【冈仁波齐】,海拔6638米,梵语称之为“湿婆的天堂”,藏语意为“神灵之山”,冈仁波齐峰形似金字塔,四壁非常对称。由南面望去可见到它的标志:由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格(佛教中精神力量的标志,意为佛法永存,代表着吉祥与护佑。)。冈仁波齐是世界公认的神山,同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。

    19:00  返回塔尔钦用晚餐(自理)

    20:00  塔尔钦酒店休息。


    用餐:路早;      午餐塔尔钦:中式围桌餐;        晚餐塔尔钦:自理

    交通:480公里,全程柏油路面。

    温馨提示:海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服,洗漱,用餐不便,可自带干粮或湿纸巾,睡袋等物品。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    自理
    酒店:
    塔尔钦
  • 第11天

    塔尔钦—-萨嘎—拉孜—日喀则

    6:30   起床

    7:00   用路早

    7:30   从塔尔钦出发,行走在喜马拉雅山脉与冈底斯山脉之间,道路的南面是喜马拉雅山脉,北面是冈底斯山脉南面的喜马拉雅山脉,冈底斯藏语意为众山之主,冈底斯山脉东接念青唐古拉山,整条山脉长1100公里。

    14:30  经过萨嘎抵达桑桑用中餐,后前往浪措拍照留念。

    17:30  拉孜。

    20:40  日喀则用晚餐(自理)。

    21:30  酒店休息。


    用餐:路早;          午餐桑桑:中式围桌餐;         晚餐日喀则:自理

    交通:680公里,全程柏油路面。

    温馨提示:海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服,洗漱,用餐不便,可自带干粮或湿纸巾,睡袋等物品。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    自理
    酒店:
    日喀则
  • 第12天

    日喀则-藏民家访-尼木吞巴-拉萨

    7:30   起床

    8:00   酒店用早餐

    8:30   沿雅鲁布藏峡谷返回拉萨

    9:50   藏民家访,参观藏式民居,品尝藏式小吃,甜茶、酥油茶。

    13:30  【尼木吞巴】(参观时间1.5小时)。尼木吞巴是藏文字创始人、藏香创始人吞弥?桑布扎的故乡。藏香、尼纸、雕刻并称为“尼木三绝”。而景区拥有的水磨长廊景观是西藏传统水磨藏香制作生产地,这种制作工艺已经被列为非物质文化遗产。

    14:00  尼木吞巴景区内用午餐。

    17:00  返回拉萨

    19:30   拉萨市内用晚餐(自理)

    20:30  回到酒店休息。


    用餐:早餐:酒店含;    午餐尼木:中式围桌团餐;    晚餐拉萨:自理

    交通:300公里,全程柏油路面。

    温馨提示:依然是防晒,多喝水。

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    晚餐:
    自理
    酒店:
    拉萨
  • 第13天

    拉萨-火车站(贡嘎机场)

    根据宾客的时间,自行用早餐后,乘飞机/火车结束行程!返回温暧的家!拉萨上午乘Z166(11:05)或Z266(12:45)火车返回郑州。   临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。


    用餐:早餐:酒店含;      午餐:无;      晚餐:无  

    食宿信息

    早餐:
    午餐:
    自理
    晚餐:
    自理
    酒店:
    火车上
  • 第14天

    返郑途中

    全天火车上

    食宿信息

    早餐:
    自理
    午餐:
    自理
    晚餐:
    自理
    酒店:
    火车上
  • 第15天

    抵达郑州

    凌晨Z166(02:50)或Z266(04:01)抵达郑州,结束行程。

    食宿信息

    早餐:
    自理
    午餐:
    自理
    晚餐:
    自理
    酒店:

费用说明

费用包含

费用不包含

如何预订

签约付款

您可以通过以下方式签署旅游合同:

1 、旅行社签约:河南省郑州市金水区文化路优胜南路国奥大厦19楼1911

2 、网上签约:(请向在线客服索取合同文件)

付款方式

对公汇款:通过银行将相关款项汇至河南中州国际旅行社有限公司对公账户。

门市支付:门市现金支付、转账汇款、刷卡支付。

重要提醒

1.为了确保您能够按时出行,产品确认后请在12小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订旅游合同。

2.团队报价按2人入住1间房核算,夫妻可以在不影响总数的前提下尽量安排同一间房,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。

3.行程中游览时间只供参考,如遇交通拥堵、团队中个别客人迟到(迷路等)、景点即将停止营业等不可抗拒因素,游览项目观光时间将会缩短或延长,一切以终观光时间为准!如因天气、航班、交通拥堵、罢工、军变、政变等不可抗拒因素而有变动时,以导游、旅行社取消或调整景点行程、游览顺序及时间安排为准,因不可抗拒因素产生费用由客人自理。

4.全程团队餐,用餐时间在飞机上,以飞机上用餐为标准,不另退餐费。

5.行程中的景点、餐食,如客人自动放弃恕不退款。

6.儿童:儿童报价国内双飞线路不包含往返机票,只含当地车位、餐费和保险等,出境旅游线路只包含往返机票、当地车位和保险,不含床位、门票,(只含机票、半餐、车位),如有产生费用需客人自理。准确的报价要按每条线路要求区别对待,具体请咨询河南中州国旅客服。

7.行程报价中不含餐中酒水、个人消费、导游的推荐自费项目等。


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《中国公民出境旅游文明行为指南》。外交部领事司谨提醒每位公民出境旅游时要努力践行《指南》,克服旅游陋习,倡导文明旅游行为。该指南内容如下:

中国公民,出境旅游,注重礼仪,保持尊严。

讲究卫生,爱护环境;衣着得体,请勿喧哗。

尊老爱幼,助人为乐;女士优先,礼貌谦让。

出行办事,遵守时间;排队有序,不越黄线。

文明住宿,不损用品;安静用餐,请勿浪费。

健康娱乐,有益身心;赌博色情,坚决拒绝。

参观游览,遵守规定;习俗禁忌,切勿冒犯。

遇有疑难,咨询领馆;文明出行,一路平安。




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